Ein Hammerzeh ist eine Deformität, bei der sich der Zeh nach unten biegt oder krümmt, anstatt nach vorne zu zeigen. Sie kann auch durch ein Ungleichgewicht der Muskeln, Sehnen oder Bänder entstehen, die den Zeh normalerweise gerade halten. Diese Deformität kann jeden Zeh am Fuß betreffen.
SYMPTOME
- Eine abnormale Krümmung der Gelenke eines oder mehrerer Zehen
- Das Bewegen der betroffenen Zehen kann sehr schmerzhaft sein
URSACHEN
- Schuhe mit hohen Absätzen oder Schuhe, die im Zehenbereich zu eng sind, können Ihre Zehen in einen Raum drängen, in dem sie nicht flach liegen können
- Abnormes Gleichgewicht der Zehenmuskulatur
- Eine Verletzung, bei der Sie einen Zeh stoßen, einklemmen oder brechen, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich an diesem Zeh ein Hammerzeh entwickelt.
LÖSUNGEN
- Vermeiden Sie Schuhe mit spitzen Zehen
- Der Verzicht auf hohe Absätze hilft Ihnen, Rückenprobleme zu vermeiden
- Tragen Sie Schnür- oder Riemenschuhe, die geräumiger und verstellbar sind
- Ertragen Sie die Schmerzen nicht länger. Erfahren Sie mehr darüber, wie das BODYFEET Aligner Kit Ihnen bei der Linderung Ihrer Fußschmerzen helfen kann.